Mon approche est fondée principalement sur le massage en profondeur, dit "thérapeutique". Je pratique  également le massage classique relaxant.

Lors d'un massage à but thérapeutique, la pression appliquée sera généralement plus élevée qu'en massage relaxant. En effet, pour détendre un muscle, la pression à appliquer sera plus intense car il faut traiter le tissu en profondeur pour qu'il puisse se relâcher. Le but n'est toutefois jamais de faire mal, mais de trouver le juste milieu entre pression et ressenti. Comme un massage en profondeur nécessite plus de passages et donc de temps, les différentes régions du corps seront généralement séparées selon vos besoins (dos, jambes, bras, nuque, etc.). Une séance de une heure n'est donc pas suffisante pour traiter le corps entier. En revanche, lors d'une séance de massage relaxant, il est possible de traiter le corps dans sa globalité.

Durant la première séance et au travers d'une discussion avec le patient (anamnèse), la zone à prioriser sera déterminée. Bien sûr, une zone douloureuse influence et est influencée par différents muscles dans des zones alentours (ceci est la théorie des chaînes musculaires). En d'autres termes, les muscles sont reliés les uns aux autres par des tissus (fascias) et peuvent se transmettre les tensions. Le travail en parallèle d'étirements et de mobilisation est par ailleurs fortement bénéfique.

Les douleurs et les tensions peuvent être multiples et sont différentes chez chaque individu. Pour comprendre d'où ces dernières apparaissent et comment les soulager, il faut du temps. Tout d'abord afin de pouvoir ressentir quel(s) point(s) précis nécessite(nt) une attention particulière, mais également pour laisser au corps un temps d'adaptation aux changements internes.