• Lora Fragnière

Atelier - Workshop

Dernière mise à jour : 18 oct. 2021

Nous avons tous déjà entendu que l'alimentation est un pilier de la santé, mais comment notre alimentation interagit-elle réellement avec le fonctionnement de notre corps ?


Vous êtes-vous déjà demandé ce dont notre corps a besoin dans l'alimentation ? Pourquoi manger est nécessaire à la survie et crucial pour une bonne santé ? Que sont les nutriments essentiels et où les trouvons-nous ?


Quels sont les réels impacts d'une alimentation transformée, du sucre, des "mauvaises" graisses, des additifs de synthèse sur l'organisme ?


Une alimentation "équilibrée", c'est quoi ?


Toutes ces questions et leurs réponses permettent de comprendre quelles sont les bases de l'alimentation physiologique (c'est-à-dire une alimentation compatible avec le bon fonctionnement du corps humain). Nous aborderons durant ces 4 heures toutes les thématiques nécessaires à la compréhension des besoins fondamentaux du corps en termes nutritionnels. Vous serez alors plus indépendants face à la multitude d'informations circulant à ce sujet et pourrez commencer à prendre les reines de votre santé.


Si vous êtes intrigués par ces questionnements, je vous propose de venir découvrir les bases de ce sujet passionnant qu'est la nutrition !






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